Máte rádi sladké snídaně? Co takhle dětem udělat zdravější snídani? Místo přeslazených lupínků jim můžete upéct domácí musli bez cukru, neboli domácí granolu.
Domácí granola je skvělá s bílým jogurtem, skyrem, tvarohem nebo mlékem.
Co vše budete na domácí granolu potřebovat? Recept na granolu:
- 300 g ovesných nebo špaldových vloček
- 80 gramů nasekaných mandlí
- 80 gramů nasekaných další ořechů (měla jsem mix vlašských a kešu)
- 50 g slunečnicových semínek
- 2 lžíce rozpuštěného másla (můžete použít kokosový olej)
- 1 lžíce kakaa
- 2 lžíce medu (záleží, jak moc máte rádi sladké, je možné použít také javorový sirup)
Jak při receptu zdravé granoly postupovat?
- Začněte tím, že předehřejete troubu na 160 stupňů Celsia. Připravte si plech a pečící papír.
- V míse smíchejte všechny ingredience dohromady, aby se směr rovnoměrně obalila v medu a másle.
- Promíchanou směs granoly rozprostřete na plech a dejte jí do trouby.
- Granolu pečte cca 25-30 minut, ideálně alespoň 2x při pečení granolu promíchejte.
- Po upečení nechejte voňavou granolu vychladnout a dejte jí do uzavíratelné nádoby.
U nás je domácí granola do dvou dnů snězená 🙂
Přejeme dobrou chuť!
Vyzkoušejte další z našich receptů.
